Tips på plockmat för barn

Bjud ditt barn på plockmat

Vem tycker inte bäst om att själv få bestämma vad man vill äta och i vilken ordning? Att få äta själv smakar oftast bäst. Även små barn tycker om att få fylla magen i sin egen takt och att ha möjligheten att få välja vad som ska stoppas i munnen.

Children's plate with coaster blue with picnic food on high chair — Plockmat är ett perfekt komplement till annan barnmat. Barnet tränar sitt pincettgrepp, är sysselsatt en stund (så att du kanske få äta en liten stund i lugn och ro) och det finns chans att introducera nya smaker.

Nedan hittar du tips på olika kategorier av plockmat för barn och de finns dessutom sammanställda i en nedladdningsbar PDF.

Hjälpmedel för servering av plockmat för barn

Pufz barntallrik och underlägg i ett är ett perfekt hjälpmedel för dig som är nyfiken på att komma igång med plockmat till ditt barn. Tallriken är uppdelad i flera fack för att kunna separera de olika smakerna. Längs kanten hittar du olika matsymboler så att du och ditt barn kan kommunicera kring vilken mat som serveras. Dessutom finns det markeringar för glas och bestick. På så sätt kan ditt barn enkelt tala om för dig vilken typ av bestick som önskas äta med och de kan även enkelt hjälpa till att duka. Och har du riktig tur så hamnar även vattenglaset på ”rätt” plats större delen av tiden.

Alternativ till allt-i-ett-tallriken är den ”lösa” tallriken and bordstabletten. Vill man så går det bra att servera maten direkt på bordstabletten också.

Children's plate, placemat and bib environmental picture Clara Lidström — Mumsig barnmat serverad i rund, grå silikontallrik från Pufz. Den gröna bordstabletten och mjuka haklappen, även dessa i silikon, gör att allt kladd är lätt att rengöra. Foto: Clara Lidström @underbaraclaras

Klicka här för att ladda ner inspiration till plockmat för barn

Förslag på plockmat på temat frukt & grönt

Avokado
Oliver
Grönsaksbitar/-stavar/-skivor, gurka, morot, paprika
Fruktbitar/-stavar/-skivor, äpple, päron, apelsin, kiwi, banan, mango, melon
Hallon
Blåbär
Jordgubbar – tänk på att jordgubbar är vätskedrivande så blöjan kan bli lite extra tung
Rawbollar
Bönor av olika slag
Majs
Ärtor
Broccoli- och blomkålsbuketter

Förslag på plockmat på temat kött & fisk

Ägg
Sylta
Kokt torsk
Sill (kanske inte det första man tänker på men jag själv åt det innan jag var ett år)
Lax i olika varianter
Frikadeller – recept finns på www.barnmatsburken.se
Blodpudding
Räkor
Pyttipanna med äta-själv-bitar – recept finns på www.barnmatsburken.se ”Rester”, tärna samma mat som ni vuxna äter i lagom stora plockbitar